体重測定の日、僕のBMIは?01月 15日 水曜日
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体重測定の日、僕のBMIは?01月 15日 水曜日

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先日は体重測定の日でした

僕の体重 67.20 ㎏


ちなみに僕の標準(理想)体重は

標準(理想)体重(kg)=身長(m)×身長(m)×22
 or
標準(理想)体重(kg)=身長(cm)-100)×0.9

僕の身長が183㎝なので

で計算すると…


標準(理想)体重 73.68㎏
BMI 20.07
でした


※BMI

BMI判定
~18.5やせてる
18.5~25標準(理想)
25~30太り気味
30~太ってる



前回の体重測定と比べると、ほとんど変わりません。。。
と、いうか67㎏ぐらいから最近変わってないです(´ヘ`;)ウーム…
最近は朝ごはん食べない日が結構あるんですが、それでも体重が落ちるわけでもなし(?_?)


■過去の体重測定

2013年 12月 09日 月曜日(http://jieblo.blog.fc2.com/blog-entry-359.html)
2013年 11月 08日 金曜日(http://jieblo.blog.fc2.com/blog-entry-339.html)
2013年 10月 11日 金曜日(http://jieblo.blog.fc2.com/blog-entry-317.html)
2013年 09月 12日 金曜日(http://jieblo.blog.fc2.com/blog-entry-291.html)
2013年 08月 02日 金曜日(http://jieblo.blog.fc2.com/blog-entry-254.html)
2013年 07月 12日 金曜日(http://jieblo.blog.fc2.com/blog-entry-232.html)
2013年 06月 14日 金曜日(http://jieblo.blog.fc2.com/blog-entry-195.html)


それでわまた(´∀`)ノシ



2014年 01月 16日 木曜日

◇今日の天気

 晴れ
 気温 朝-4℃ 昼3℃ 夜-4℃

◇今日の献立

■ 朝食
 ご飯
 味噌汁
 がんもどきの煮物
 海苔の佃煮
 白菜の浅漬け
 豆の甘いの
■ 昼食
 ご飯
 魚
 かぼちゃのそぼろあんかけ
 いちご
 サラダ
■ 夕食
 ご飯
 ハンバーグ
 果物
 サラダ?
 鳥肉と大根の煮物


◇今日のつぶやき

 血圧 113-69
 ロフストランドクラッチで歩行訓練 30M 1回目:2分54秒 2回目:3分04秒
 独歩(杖とか使わないで)で歩行訓練 30M なし

■とりあえずの目標

・OT - 作業療法士的目標
お風呂全般の動作
下膳時にお盆を持っていくパワー
爪を切る

・PT - 理学療法士的目標
ロフストランドクラッチで歩行自主練
しゃがんだ状態から立ち上がり(何も掴まらない使わないで)
ロフストランドクラッチで階段の上り下り
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