体重測定の日、僕のBMIは?11月 08日 金曜日
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体重測定の日、僕のBMIは?11月 08日 金曜日

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先々週の金曜日は体重測定の日でした

僕の体重 67.60 ㎏


ちなみに僕の標準(理想)体重は

標準(理想)体重(kg)=身長(m)×身長(m)×22
 or
標準(理想)体重(kg)=身長(cm)-100)×0.9

僕の身長が183㎝なので

で計算すると…



標準(理想)体重 73.68㎏
BMI 20.19
でした


※BMI

BMI判定
~18.5やせてる
18.5~25標準(理想)
25~30太り気味
30~太ってる



前回の体重測定と比べると、ちょっと増えました
最近お菓子はあまり食べてないのに増えた、朝ごはんも寝ててパスしがち…
でも増えた^^
筋肉付いてきたのかな?

でもBMIを見る限り体重はまだ標準なので大丈夫そうだヽ(・∀・ )ノ


■過去の体重測定

2013年 10月 11日 金曜日(http://jieblo.blog.fc2.com/blog-entry-317.html)
2013年 09月 12日 金曜日(http://jieblo.blog.fc2.com/blog-entry-291.html)
2013年 08月 02日 金曜日(http://jieblo.blog.fc2.com/blog-entry-254.html)
2013年 07月 12日 金曜日(http://jieblo.blog.fc2.com/blog-entry-232.html)
2013年 06月 14日 金曜日(http://jieblo.blog.fc2.com/blog-entry-195.html)


それでわまた(´∀`)ノシ



2013年 11月 21日 木曜日

◇今日の天気

 晴れ 結構暑い
 気温 朝2℃ 昼9℃ 夜10℃

◇今日の献立

■ 朝食
 ご飯
 味噌汁
 笹かまぼこ
 巾着の煮物
 ふりかけ
■ 昼食
 ご飯
 牛肉
 果物
 春雨サラダ
 里芋の惣菜
■ 夕食
 カレーライス
 サラダ
 果物
 福神漬け


◇今日のつぶやき

 血圧 128-58
 ロフストランドクラッチで歩行訓練 30M 1回目:2分46秒 2回目:3分06秒
 独歩(杖とか使わないで)で歩行訓練 30M 今日はなし

 のどが痛い。。。風邪かな?
 

■とりあえずの目標

・OT - 作業療法士的目標
服 上着を着る(半袖)
お風呂全般の動作
下膳時にお盆を持っていくパワー
爪を切る

・PT - 理学療法士的目標
ロフストランドクラッチで歩行自主練
しゃがんだ状態から立ち上がり(車イスなどを使っても可)
ロフストランドクラッチで階段の上り下り
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